Alimentazione sportiva

Descrizione del servizio

Piani alimentari ad hoc per le diverse tipologie di attività fisica (fitness, sport di squadra e individuali) possono fornire un supporto concreto a tutti gli sportivi, sia amatoriali che professionisti, che desiderino avere risposte corrette ed efficaci alle diverse problematiche riguardanti la nutrizione, rivolta soprattutto al miglioramento delle condizioni fisiche, alla riduzione del rischio di infortuni e all’ottimizzazione delle prestazioni sportive. Non esistono alimenti particolari capaci di migliorare la preparazione o la prestazione atletica. Esistono tuttavia buone o cattive abitudini alimentari che condizionano l'efficienza metabolica e il rendimento fisico ed atletico. La dieta svolge un ruolo determinante nella predisposizione alla massima efficienza fisica ed atletica di un soggetto. In particolare, contribuisce a migliorare la performance, ottimizzare le caratteristiche individuali nel corso dell'attività, può facilitare il recupero e minimizzare il rischio di problemi muscolare.