CHI SONO
Chiara Meregalli - Biologa Nutrizionista, Nutrizionista Sportiva e Personal Trainer
Dopo aver conseguito la Laurea Triennale in Scienze Biologiche e la Laurea Magistrale in Scienze dell'Alimentazione presso l'Università degli Studi di Firenze con il massimo dei voti (110/110 e lode), ho completato il Master Universitario di II livello in Alimentazione e Dietetica Applicata presso l'Università degli Studi di Milano-Bicocca.
Sono Biologa Nutrizionista abilitata e iscritta all'Ordine Nazionale dei Biologi (AA_092953) e svolgo attività clinica e di ricerca presso l'IRCCS Policlinico San Donato, occupandomi di nutrizione clinica, prevenzione cardiometabolica e obesità.
Nel corso della mia attività professionale collaboro a progetti di educazione alimentare e promozione della salute rivolti ad aziende, scuole e comunità, tra cui iniziative sviluppate in collaborazione con Eni ed Eni Plenitude. Mi occupo inoltre di nutrizione sportiva, supportando atleti e società sportive nel miglioramento della performance, del recupero e della composizione corporea.
Per offrire un approccio integrato al benessere, ho conseguito la certificazione internazionale ISSA (International Sports Sciences Association) come Personal Trainer, integrando le competenze nutrizionali con quelle relative all'esercizio fisico e all'allenamento.
La formazione continua e l'aggiornamento scientifico costante rappresentano i pilastri del mio lavoro, permettendomi di offrire percorsi personalizzati, basati sulle più recenti evidenze scientifiche.
IL MIO APPROCCIO
Siamo spesso portati a pensare che la "dieta" sia un sacrificio, un qualcosa di estremamente restrittivo finalizzato esclusivamente a veder scendere quel maledetto numerino sulla bilancia.
Spesso il raggiungimento del peso ideale porta a mettere in secondo piano i gusti, le abitudini, la convivialità e il piacere di mangiare. Purtroppo, un approccio di questo tipo è difficilmente perseguibile e destinato a fallire.
Il mio approccio parte dal vero significato della parola "dieta", cioè stile di vita e si focalizza sul reale obiettivo di un percorso di sana alimentazione: il benessere della persona.
Il percorso insieme non termina con il raggiungimento del peso desiderabile, l'obiettivo è bensì quello trasmettere una coscienza alimentare alla persona e farle acquisire uno stile di vita sano da portare con sé “oltre la dieta”.
Servizi
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IN STUDIO, OPPURE ONLINE
Svolgo la mia libera professione a Vimercate (MB) e tramite consulenze online.
